亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター)
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教室(講座)一覧

予防体操(月曜コース)

実施日時 月曜 ①9:30~10:30 ②11:00~12:00
*開講日はご確認ください。
定員 35名(定員を超えた場合10分前に抽選)
月謝・教材費 無料
ストレッチ・腰痛予防体操・リズム体操
<運動強度:中>

予防体操(木曜コース)

実施日時 木曜 14:00~15:30
*開講日はご確認ください。
定員 47名(定員を超えた場合10分前に抽選)
月謝・教材費 無料
筋力トレーニングやストレッチ
<運動強度:中>

らくらく体操

実施日時 火曜 ①13:30~14:30 ②15:00~16:00
*開講日はご確認ください。
定員 35名(定員を超えた場合10分前に抽選)
月謝・教材費 無料
体力に自信のない方運動を始めたい方
<運動強度:弱>

スリム体操

実施日時 金曜 10:00~11:30
*開講日はご確認ください。
定員 47名(定員を超えた場合10分前に抽選)
月謝・教材費 無料
ソフトエアロ、ウォーキング
<運動強度:強>

はじめてヨガ

実施日時 木曜 ①9:30~10:30 ②11:00~12:00
*開講日はご確認ください。
定員 30名(定員を超えた場合10分前に抽選)
月謝・教材費 無料
ヨガの基本動作、呼吸法
<運動強度:弱>

太極拳(入門)

実施日時 水曜 13:30~14:30 
*開講日はご確認ください。
定員 25名(定員を超えた場合10分前に抽選)
月謝・教材費 無料
太極拳入門
<運動強度:弱>

もうちょっと太極拳

実施日時 水曜 15:00~16:00 
*開講日はご確認ください。
定員 25名(定員を超えた場合10分前に抽選)
月謝・教材費 無料
太極拳初級から中級
<運動強度:中>

リラックス&バランスアップ

実施日時 土曜 10:00~11:30
*開講日はご確認ください。
定員 35名(定員を超えた場合10分前に抽選)
月謝・教材費 無料
家庭で出来るトレーニング法とリラックス法
<運動強度:弱>

下町舞踊

実施日時 月曜 14:00~15:30 
*開講日はご確認ください。
定員 30名(定員を超えた場合10分前に抽選)
月謝・教材費 無料
民謡や新舞踊
<運動強度:弱>

社交ダンス

実施日時 月曜 14:00~15:30 
*開講日はご確認ください。
定員 40名(定員を超えた場合10分前に抽選)
月謝・教材費 無料
社交ダンス
<運動強度:やや弱>

ゲートボール

実施日時 9:00~12:00 
*開講日はご確認ください。
定員 30名(定員を超えた場合10分前に抽選)
月謝・教材費 無料
ゲートボールの基本打法やルールを学ぶ
<運動強度:やや弱>

書道かな

実施日時 木曜 13:00~14:30
定員 40名(申込制)
月謝・教材費 1,800円

書道漢字

実施日時 木曜 15:00~16:30
定員 40名(申込制)
月謝・教材費 1,800円

絵手紙

実施日時 水曜 ①13:00~14:30 ②15:00~16:30
*開講日はご確認ください。
定員 25名(申込制)
月謝・教材費 2,200円

水彩画入門

実施日時 火曜 10:00~11:30
*開講日はご確認ください。
定員 30名(申込制)
月謝・教材費 400円

歴史文学

実施日時 金曜 10:00~11:30
*開講日はご確認ください。
定員 60名(申込制)
月謝・教材費 300円

手芸

実施日時 木曜 14:00~15:30
*開講日はご確認ください。
定員 30名(申込制)
月謝・教材費 600円

カラオケ(男唄・女唄)

実施日時 水曜 10:00~11:30
*開講日はご確認ください。
定員 60名(申込制)
月謝・教材費 200円

コーラス

実施日時 土曜 10:00~11:30
*開講日はご確認ください。
定員 60名(申込制)
月謝・教材費 100円

卓球

実施日時 土曜 14:00~15:30
*開講日はご確認ください。
定員 30名(申込制)
月謝・教材費 無料

レクダンス

実施日時 火曜 10:00~11:30
*開講日はご確認ください。
定員 52名(申込制)
月謝・教材費 無料

フラダンス

実施日時 土曜 10:00~11:30
*開講日はご確認ください。
定員 40名(申込制)
月謝・教材費 無料

オカリナ入門

実施日時 火曜 10:00~11:30
*開講日はご確認ください。
定員 30名(申込制)
月謝・教材費 400円

やさしいウクレレ

実施日時 月曜 15:00~16:30
*開講日はご確認ください。
定員 30名(申込制)
月謝・教材費 400円

かっぽれ入門

実施日時 金曜 13:00~14:30
*開講日はご確認ください。
定員 30名(申込制)
月謝・教材費 200円
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