亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター)
トップページ > 亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター) > 亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター) > 最新情報

最新情報

活動報告 2017/05/23 10:20

3ない体操では・・・

毎月第2、4月曜日3ない体操をおこなっています。

3ない体操は、「つまずかない」「ふらつかない」「転ばない3つのないを目指す、運動強度の低めの自由参加体操です。

 

こちらは4月の様子です。

  

最初は定員35名でしたが、参加希望者多数のため 45名に増やしました!

 

そしてこちらが5月の様子なのですが、4月との違いがわかりますか?

   

参加者が薄着になってる!

…ことではなくて、実は皆さんが座っているイスが変わりました!!

きれいな緑色に変わって、少し明るくなったかな?!

イスの効果か、みなさん張り切って体操していました。

 

 

3ない体操毎月第2、4月曜(都合によりおこなわない時もあります)

午前10:00~11:30 で実施しています。

これから運動を始めてみようかな・・・という方向けの体操になっていますので、

ぜひ、ご参加ください!!

 

  →健康講座 記事一覧

ページの一番上に戻る