亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター)
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最新情報

活動報告 2019/02/01 10:00

笑顔があふれる体操~笑顔アップ体操~

毎月第1・3水曜日の12時30分~

笑顔アップ体操を開催しております。

音楽に合わせてベルターというベルト状の道具や、8の字状のベルを使い、

思わず笑顔になってしまう健康体操です♪

今回は有明医療大学の学生5名にも一緒に参加してもらいました。

この日は8の字状のベルを魚に見立て、みんなで協力して・・・

魚がぴょ~ん♪

高く飛び跳ねた魚もみんなで協力してかき集め、また集めては魚がぴょ~んと

音楽に合わせて楽しそうに運動していました。

遊びのように見えるかもしれませんが、全員でタイミングを合わることが難しかったり

知らないうちに腕や胸の筋肉を使って運動しています。

 

ベルターを使った運動も隣の人とタイミングを合わせたり、

自分でリズム打ちをしたり・・・と本当に楽しそうな時間でした。

 

笑顔アップ体操は毎月第1・3水曜の12:30~おこなっています。

ただし、日程が変更になっていることもありますので、

日程表で確認するか職員にお声かけ下さい。

たくさんのご参加、お待ちしております♪

 

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