亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター)
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最新情報

活動報告 2018/11/09 09:00

おたっしゃ体操~コーディネーショントレーニング~

10月から始まった定期講座、

体操講座の中で唯一の椅子に座っておこなう体操があります。

第2・4木曜の午後1:30~おこなっているおたっしゃ体操です。

おたっしゃ体操ではコーディネーショントレーニングという身体を巧みに動かす

神経系の能力を高める運動をおこなっています。

 

相手との位置・距離感をつかんだり、視覚・聴覚を協応させる運動など

様々な能力を向上させる運動があります。

参加しているみなさん、とても楽しそうにその時間を過ごしています。

おたっしゃ体操を担当してくださるのは、コーチングバリュー協会

高見 美恵子先生です。

笑顔がとても素敵で明るい高見先生の講座は、

いつ顔を出しても笑いが絶えません!!

 

楽しみながら、そして周りの方と交流しながら運動できるおたっしゃ体操は、

椅子に座っておこなうので、これから運動を始めたい人やマットでの体操が

苦手な人にとっても参加しやすい体操講座となっています。

3月まで、みなさん一緒に笑いながら楽しく体操していきましょう♪

 

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