亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター)
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最新情報

活動報告 2018/10/08 14:00

良いこと色々!!食物繊維の知られざるパワー♪~食べるにこだわる講座~

10月5(金) 10:00~

食に関するテーマで月に1回行われる

「食べるにこだわる講座」栄養編を開催しました

今回のテーマは「良いこと色々♪食物繊維の知られざるパワー」です。

食物繊維の種類や働きといった基礎的なことから便秘解消法まで、

幅広く教えてくださったのは、

株式会社フォーラルあすか薬局 村岡 郁恵 さんです

 

「1日に必要な食物繊維量の目安は、キャベツ1玉分」という説明に、

一瞬ざわめいた皆さんでしたが、

「どうしたら必要量を摂れるのか」など、先生のお話に真剣に耳を傾けていました。

参加者の中には便秘で悩んでいるという方もいらっしゃり、

今回の講座は大変、参考になったという感想も聞こえました。

 

10月29日(月)には同じテーマで調理実習も行われます。

申し込みは10月15日(月)までとなっていますので、奮ってご応募下さい!

 

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