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活動報告 2018/08/07 14:00

7月の健康相談カフェ 「肩こり知って、こり知らず&熱中症」

7月28日(土) 午後2時~ 

【健康相談カフェ】肩こり知って、こり知らず&熱中症を開催しました。

講師は、たんぽぽ薬局薬剤師 濱野さんにお話いただきました。

皆さんが気にしている内容という事もあり、耳を傾けながら聞いていました。

肩こりで悩んでる方が多い中、今回のお話で肩こりは筋肉を知ることが大切だと知りました。

多くの肩こりは首から肩甲骨にかけての「筋肉の過度の緊張」からくる違和感なのです。

そこで、肩コリになってしまうつの原因を話してくれました。

1、血行不良 

2、姿勢の悪さ 

3、間接のゆがみ 

4、運動不足 

5、ストレス

皆さん、気を付けましょうね。講座の中で、肩甲骨体操もしました~それ、1・2・3・4♪

そして、暑い暑い夏で危険な症状

熱中症についてのお話もしてくださいました。

熱中症は、でもでも起こります。環境を整える事の大切さを感じました。

 

 

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