亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター)
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活動報告 2018/06/11 09:30

音楽に合わせて軽快に~リズムアップ体操~

自由参加体操講座リズムアップ体操をご紹介します♪

 

リズムアップ体操は音楽に合わせてステップを踏んだり手を動かしたり・・・と、

有酸素運動を取り入れた全身運動を行います。

みなさんの目線は先生にくぎ付け\(◎o◎)/!

実際におこなう先生も大変かと思います・・・。

リズムアップ体操を担当してくださるのは・・・

青木めぐみ先生です(*^。^*)

毎回たくさんの方が参加してくださり、泣く泣く抽選をおこなっています。

 

この日もたくさんの方が参加し、音楽に合わせて楽しそうに身体を動かしていました♪

 

リズムアップ体操は

第1・3火曜日の午後1時30分~2時30分でおこなっています。

また、同日の午後3時~4時にはチェアリズム体操も開催しています♪

講師は同じく青木先生です。

こちらも合わせてご参加ください!!

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