亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター)
トップページ > 亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター) > 亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター) > 最新情報

最新情報

活動報告 2018/05/07 12:45

おたっしゃ体操をのぞいてみました(*^。^*)

半期の申込み制体操講座の中で、

唯一イスに座っておこなう体操がおたっしゃ体操です。

 

おたっしゃ体操は、コーディネーション運動という

身体を巧みに動かす神経系の能力を高める

運動を取り入れた体操講座です。

 

今年度も、たくさんの方にお申込みいただきけました♪

 

二人組になり、先生の掛け声を聞いてから動き出し、足を使ってジャンケンをしたり、

ボールやタオルを使ったトレーニングなどもおこないます。

頭の体操も取り入れ、中に入っていた職員も一緒におこないました。

が・・・\(◎o◎)/!

途中でうまくできなくなり、笑ってごまかしていました(^_^;)

 

おたっしゃ体操を担当してくださるのは、

(一社)コーチングバリュー協会高見 美恵子先生です。

リズムよく、明るく楽しい声掛けをしてくださる高見先生のもと、

一緒に笑いながら運動していきましょう♪

 

ページの一番上に戻る