亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター)
トップページ > 亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター) > 亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター) > 最新情報

最新情報

活動報告 2018/02/01 19:15

調理実習~簡単にバランスのよい食事をつくろう!~

1月30日(火) 午前10時~

「食べるにこだわる講座~簡単にバランスのよい食事をつくろう~」

今年度最後の調理実習をおこないました。

今回のメニューは

 ★ きんぴらごぼう

 ★ きのことワカメの和え物

 ★ 豚もものもやし巻き

 ★ ごはん          です。

このメニュー、ご飯以外は全て電子レンジでできるのです!!

講師は株式会社フォーラル ひかり薬局丸山さんです。

耐熱容器にきんぴらごぼうの材料を入れ、調味料を入れて・・・

チン♪

あとはよく混ぜるだけ\(◎o◎)/!

ほかにももやしを豚肉で巻いたり、えのきをレンジで温めたり・・・

簡単に作れて、しかもヘルシー!!(*^。^*)

みなさん、自分たちで作った食事をおいしそうに食べていました♪

お肉にはポン酢を少しかけて食べると、よりおいしくなるそうです!

電子レンジでこれだけのメニューを作れるなんてビックリ\(◎o◎)/!

みなさん、感心されていました。

 

来年度の日程はただいま調整中です。

詳細が決まりましたらおたよりにてお知らせしますので、

楽しみにお待ちくださいヽ(^。^)ノ

ページの一番上に戻る