亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター)
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最新情報

活動報告 2018/01/29 12:00

体を動かしてストレス解消!!

1月27日(土) 午後2時~

【ストレス解消エクササイズ】を開催しました。

音楽のリズムに合わせて、ステップ・パンチ・足踏み… (^_^;)

ボクシングのパンチをするような動作や、

足を動かすステップも入れて、からだ全身を使いました。

音楽のテンポも速くして、徐々にスピードアップ♪

全身運動を繰り返し行ったことで、

講座終了後には参加された皆さまから気分すっきり!!」

まさにストレス解消になったというご意見も多数ありました♪

皆さまの表情を見ても、とてもリフレッシュした様子が見えたのが良かったです。

 

次回の開催は、2月24日(土) 午後2時~

お申込みは、2月5日(月)~17日(土)までの抽選受付です。

お電話または窓口でのお申込み、お待ちしております。

 

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