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活動報告 2017/10/09 10:16

元気アップ体操(後期)開講しました♪

後期の体操講座の1つ、元気アップ体操が開講しました♪

講師は株式会社 K2ライフサポート岩崎 大貴先生です。

講座中は笑いが絶えずおこっていて、楽しそうに体操をおこなっていました。

 

  

前半はストレッチで色々な場所を伸ばしました。

普段から何か運動をしていると思っていても、姿勢を変えてストレッチをおこなうと

案外、のびていないんだな・・・(+o+) と痛感していたようです。

 

後半はタオルも使って体操をおこないました。

 

講座が終わった後は、みなさん、楽しかったと言って帰っていかれました。

3月までの半年間、みなさん、元気に運動していきましょう!!

 

 

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