亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター)
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活動報告 2017/08/26 17:12

食べるにこだわる講座~栄養編~

食べるにこだわる講座~栄養編~をおこないました。

今回は「便秘だけじゃない!食物繊維のパワー」

というテーマでお話ししてくださいました。

講師は株式会社フォーラル ほしぞら薬局須永先生です。

便秘の種類や、食物繊維が多く含まれる食品、

そして、普段の食事にどう工夫をすれば食物繊維を目標量摂取する

ことができるのか、などを細かく教えてくださいました。

参加された方は、熱心に聞き、メモを取り、質問をし・・・。

 

とても熱心に受講されていました。

 

 

次回は、9月4日(月) 10:00から、

「便秘だけじゃない!食物繊維のパワー」という同じテーマで

調理実習をおこないます。

申し訳ありませんが、すでに申込みは終了しています(ToT)

 

今年度はあと2回調理実習をおこなう予定です。

月のおたよりにてお知らせしますので、興味がある方はぜひ、

次回以降、お申込みください。

 

また、調理実習ではなく講義のみの食べるにこだわる講座~栄養編~

9月22日(金) 10:00からおこないます。

テーマは

「あなたの骨は大丈夫?

     ~元気な骨をつくる骨粗鬆症予防~」です。

申込みは9月4日(月)から先着20名となっていますので、

ぜひ、お申し込みくださいm(__)m

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