亀戸ふれあいセンター(亀戸老人福祉センター)
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最新情報

お知らせ 2017/08/09 14:10

ノルディックウォーキングの募集を開始しました!

ノルディックウォーキング第2クールの募集が始まりました。

第1クールは第2・4土曜日に開催していましたが、第2クールは場所等の都合により

99・16日、1028日、1111・25(すべて土曜日)

全5回になります。

ノルディックウォーキングスキーのストックのようなポールを2本持って

歩く運動で、膝や腰の負担は軽減しつつ、

運動量は通常の歩行より20%アップという嬉しいことが多い

ウォーキングなのです!!\(^◇^)/

興味がある方、膝・腰が痛くて長く歩けない!という方はぜひ、お申込みください。

 

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